お腹の皮が張り裂けそうだ。
でも、まだまだ大きくなるんだよね。
双子だから、余計にお腹も大きく感じる。
来週が、１ヶ月ぶりの検診。前回の検診より
＋１㎏位に納めたいと思っているが・・・
なんか、無理そう・・。
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みんな、体重管理ってどうやってるんだろう？
他の人のブログを読んだり、関連記事を読んだり。
ほんとに人様々。でも、双子の４０才代の方の資料って
あんまり見あたらない。
最終的には、単胎で＋１０㎏以内。って昔はよく聞いていた。
双子ならあと＋２～３㎏という所だろうか？先日出産した妹は
３６才だったが、＋１４㎏って言ってたなぁ。
仕事や送迎で、体を動かしているつもりだけど、
もちろん、体重は増えていく。高齢だと筋力も弱くなってるし、
新陳代謝も落ちてるので、さらに増えやすのかな、と勝手に
思ったりする。
赤ちゃんの為に栄養は必要だが、太りすぎてもだめ。
走ったりは出来ないが、ヨガやストレッチ程度ならいいんだろう。
でも、仕事から帰ると、疲れでその気力もない。
足はむくみ、肩とくびがこり、お腹は張った感じで重たい。
早く横になりたい。
動きも通常の１．５倍位遅くなってるから、食事もささっと
出来るものじゃないと、子ども達の食事の時間に間に合わない。
いろんなジレンマの中、朝体重計に乗ると、また増えてる・・
順調に2人のお腹の子どもが育っている証なのか、ただ水分なり
脂肪なりがたまってしまっただけなのか分からないから、憂鬱になる。
ただいま、妊娠前より約４㎏ほど増えております。
